Плануйте харчування розумно та без відходів
Персоналізовані меню для здорового способу життя. Зменшуйте харчові відходи, економте час та піклуйтесь про планету разом з kendriavel.
Як це працює
Простий процес до здорового харчування та екологічного способу життя
Вибір цілі
Оберіть свою мету: підтримка здоров'я, контроль ваги, більше енергії або управління рівнем цукру в крові. Наш алгоритм адаптується під ваші потреби.
Персональний план
Отримайте індивідуальний план харчування з урахуванням ваших вподобань, алергій та дієтичних обмежень. Кожне меню розраховане на мінімальні відходи.
Досягайте результатів
Слідкуйте за прогресом, отримуйте поради від експертів та насолоджуйтесь здоровим способом життя без стресу від планування щоденного меню.
Типи дієт
Підтримуємо різні харчові підходи для досягнення ваших цілей
Кетогенна
Високожирова дієта з низьким вмістом вуглеводів для ефективного спалювання жиру та стабільної енергії.
- • 70-80% жири
- • 20-25% білки
- • 5-10% вуглеводи
Веганська
Повністю рослинна дієта, багата на поживні речовини, вітаміни та мінерали для здоров'я та довголіття.
- • Рослинні білки
- • Багато клітковини
- • Антиоксиданти
Середземноморська
Збалансоване харчування з оливковою олією, рибою, овочами та цільнозерновими продуктами.
- • Багато риби
- • Оливкова олія
- • Горіхи та насіння
Безглютенова
Спеціально розроблена для людей з непереносимістю глютену або целіакією. Безпечна та поживна.
- • Без пшениці
- • Без ячменю
- • Альтернативні зерна
Цілі користувачів
Незалежно від вашої мети, ми підберемо оптимальний план харчування
Більше енергії
Планування збалансованого харчування для підвищення життєвого тонусу та активності протягом дня.
Контроль ваги
Здорове схуднення або набір маси з урахуванням індивідуальних потреб та швидкості метаболізму.
Здоров'я серця
Меню для підтримки серцево-судинної системи з оптимальним співвідношенням корисних жирів.
Контроль цукру
Стабілізація рівня глюкози в крові через правильне поєднання продуктів та режим харчування.
Персоналізовані меню під ваші потреби
Кожне меню розробляється індивідуально з урахуванням ваших алергій, вподобань та цілей. Ми піклуємося про те, щоб ваше харчування було не лише корисним, але й смачним.
Врахування алергій
Автоматичне виключення продуктів-алергенів з меню
Улюблені інгредієнти
Більше страв з продуктами, які вам до вподоби
Бюджетні опції
Меню адаптується під ваш бюджет на продукти
Підписки та ціни
Оберіть тариф, який підходить саме вам
Базовий
Для початківців
- 7-денний план харчування
- Базові рецепти
- Список покупок
Стандартний
Для активного використання
- Необмежені плани харчування
- Персоналізація алергій
- Аналіз харчових відходів
- Підтримка клієнтів
Преміум
Максимальні можливості
- Все зі Стандартного
- Консультації дієтолога
- Ексклюзивні рецепти
- Сімейні плани харчування
Програма на 7 днів безкоштовно
Спробуйте повний функціонал kendriavel протягом тижня без жодних зобов'язань. Отримайте персоналізоване меню та переконайтеся, наскільки це просто!
Зменшуємо харчові відходи разом
kendriavel не просто планує ваше харчування - ми працюємо над збереженням планети. Кожне меню розраховане так, щоб мінімізувати кількість продуктів, що потрапляють на смітник.
Розумне використання інгредієнтів
Наші алгоритми підбирають рецепти так, щоб одні інгредієнти використовувалися в кількох стравах протягом тижня.
Переробка залишків
Спеціальні рецепти для використання залишків їжі та частин продуктів, які зазвичай викидають.
Аналітика відходів
Відслідковуйте, скільки відходів вам вдалося зекономити та ваш внесок у збереження екології.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Залиште свої дані та отримайте персональний план харчування вже сьогодні